Para que Serve a Ansiedade?

Exatamente, “para que SERVE”! E já te adianto que não é só para atormentar sua vida.

A Ansiedade não é uma doença, ela é uma emoção que tem uma função muito importante para nossa sobrevivência. Vou te contar uma coisa muito importante, que vai tirar um peso das suas costas:

Todos os seres humanos sentem ansiedade, você não está sozinho nesse sentimento.

A Ansiedade é uma emoção natural e funciona como um sistema de alerta diante do potencial de ameaça futura para que possamos estar preparados para quando acontecer.

Qual é a Diferença entre Medo e Ansiedade?

A diferença entre a Ansiedade e o Medo é que o medo está associado a um perigo existentemente percebido enquanto a ansiedade é referente a uma possibilidade de ameaça futura, uma antecipação ao potencial perigo.

Ansiedade Normal x Ansiedade Patológica

Toda situação que consideramos importantes normalmente nos deixam ansiosos e uma certa dose disso é bom para nos motivar a correr atrás dos nossos objetivos. Acontece que para algumas pessoas a ansiedade pode ser elevada à níveis de intensidades e frequências altos a ponto de paralisar a vida e prejudicar seu dia a dia.

Um bom norteador para medir se sua ansiedade está dentro do esperado ou se está mais alta do que o considerado saudável é tentar observar se você está deixando de realizar atividades ou de viver experiências por medo de ter ansiedade.

Estima-se que 264 milhões de pessoas sofram com Ansiedade no mundo. O Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas, antes da pandemia já chegava a 18,7 milhões de brasileiros ansiosos.

Como Tratar a Crise de Ansiedade?

A Crise de Ansiedade é um sinal de que uma ferida da alma foi aberta.

O caminho para efetivamente superar a crise de ansiedade e conquistar uma vida leve, sem precisar de remédios é baseado em 3 pilares:

Ansiedade no Corpo: Gerenciandos os sintomas físicos do corpo

Ansiedade na Alma: Encontrando as raízes emocionais que disparam a crise de ansiedade

Ansiedade no Ambiente: Criando uma rotina Anti-Crise de Ansiedade para prevenir recaidas

Eu organizei cada um desses pilares em uma metodologia exclusiva de 10 semanas seguidas de conteúdo online para você que deseja superar a crise de ansiedade e não tem tempo, nem dinheiro para investir em longos processos terapêuticos de um atendimento particular e que busca uma aternativa para o tratamento com remédios psiquiátricos.

O Programa Terapêutico Superando as Dores da Alma

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QUERO SUPERAR A CRISE DE ANSIEDADE

Luana Vieira, Psicóloga

CRP: 06/156163

WhatsApp: (11) 98461-5683

suporte@programasda.com

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